Effectief, verantwoord én met meer plezier hardlopen? Dan ben je op de juiste plek beland! Bouw op naar een afstand, verbeter je prestatie of blijf op niveau. Trainen met een schema betekent: langer volhouden, minder blessures en vooral meer plezier.
De Running Coach app heeft meer dan 100 trainingsschema's. Download de app in de Apple Store of Google Play Store en start vandaag nog! Samen met een coach stippelen we de meest geschikte route uit om jouw hardloopdoel te bereiken. De duur en de intensiteit van de trainingen bouwt geleidelijk op. Het is wel belangrijk om voldoende tijd te nemen om op te bouwen tot je gewenste niveau zodat je geen onnodig risico neemt op blessures. Wil je toch liever met een PDF file trainen, zoek dan hieronder naar een geschikt schema.
