Hardloopschema

Sneller worden in 12 weken: 10 km

10 - 10 km | 12 weken | 4x per week trainen

Jouw doel is sneller worden op de tien kilometer, super!

Een snellere tijd neerzetten op de tien kilometer? Dit schema gaat jou helpen om dit doel te bereiken! Je traint daarvoor vier keer per week, 12 weken lang.

Downloads

Sneller worden in 12 weken Download

Of download de Running Coach app

Waar wacht je nog op? Dit schema is ook beschikbaar in de Running Coach app.

Hardloopschema Binnen 6 weken naar de 10

5 tot 10 km | 6 weken | 3x per week trainen

Bekijk dit schema

Hardloopschema Rustig opbouwen naar de 10

5 tot 10 km | 12 weken | 3x per week trainen

Bekijk dit schema

Hardloopschema Conditie onderhouden: 10 km

10 - 10 km | 6 weken | 2x per week trainen

Bekijk dit schema

Sneller worden in 12 weken: 10 km

Downloads

Of download de Running Coach app

Meer hardloopschema's

Mis niets met onze nieuwsbrief

Sneller worden in 12 weken: 10 km

Downloads

Of download de Running Coach app

Meer hardloopschema's

Loop met ons mee via social media

Mis niets met onze nieuwsbrief