Hardloopschema
10 tot 15 km | 12 weken | 3x per week trainen
De tien gaat goed. Nu nog vijf erbij, mooi doel!
Uitbouwen naar 15 kilometer? Dit schema gaat jou helpen om dit doel te bereiken! Je traint daarvoor drie keer per week, 12 weken lang.
Waar wacht je nog op? Dit schema is ook beschikbaar in de Running Coach app.