Wil je alle hardloopschema’s bekijken?
Dat kan natuurlijk! Daarvoor hoef je alleen maar even een gratis account aan te maken. Zo gepiept en superhandig om te hebben:
- 20+ hardloopschema’s
- Tweewekelijkse nieuwsbrief
Hardloopschema
Op naar de 15 kilometer
10 tot 15 km | 12 weken | 3x per week trainen
Meer hardloopschema's
Betaald lid
Hardloopschema
Conditie onderhouden: 5 km
tot 5 km | 6 weken | 2x per week trainen
Bekijk dit schema
Betaald lid
Hardloopschema
Blijf op niveau: 5 km
tot 5 km | 6 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Betaald lid
Hardloopschema
Lekker blijven lopen: 5 km
tot 5 km | 12 weken | 2x per week trainen
Bekijk dit schema
