Hardloopschema

Op naar de 15 kilometer

10 tot 15 km | 12 weken | 3x per week trainen

De tien gaat goed. Nu nog vijf erbij, mooi doel!

Uitbouwen naar 15 kilometer? Dit schema gaat jou helpen om dit doel te bereiken! Je traint daarvoor drie keer per week, 12 weken lang.

Downloads

Op naar de 15 kilometer Download

Of download de Running Coach app

Waar wacht je nog op? Dit schema is ook beschikbaar in de Running Coach app.