Wil je alle hardloopschema’s bekijken?
Dat kan natuurlijk! Daarvoor hoef je alleen maar even een gratis account aan te maken. Zo gepiept en superhandig om te hebben:
- 20+ hardloopschema’s
- Tweewekelijkse nieuwsbrief
Hardloopschema
Rustig opbouwen naar de 15
5 tot 15 km | 12 weken | 3x per week trainen
Meer hardloopschema's
Gratis account
Hardloopschema
Binnen 6 weken naar de 10
5 tot 10 km | 6 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Gratis account
Hardloopschema
Rustig opbouwen naar de 10
5 tot 10 km | 12 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Betaald lid
Hardloopschema
Conditie onderhouden: 10 km
10 - 10 km | 6 weken | 2x per week trainen
Bekijk dit schema
