Hardlopen.nl

Meer Atletiekunie websites

Atletiekunie.nl Het platform voor clubadvies en ondersteuning

Atletiek.nl Het platform voor atleten en fans

Hardlopen.nl voor bedrijven Samen met collega’s hardlopen

Hardloopschema

Snelheid verbeteren: 10 km

10 - 10 km | 6 weken | 2x per week trainen

Jouw doel is sneller worden op de 10 kilometer, super!

Een snellere tijd neerzetten op de tien kilometer? Dit schema gaat jou helpen om dit doel te bereiken! Je traint daarvoor twee keer per week.

Downloads

Snelheid verbeteren 10 km Download

Of download de Running Coach app

Waar wacht je nog op? Dit schema is ook beschikbaar in de Running Coach app.

Hardloopschema Binnen 6 weken naar de 10

5 tot 10 km | 6 weken | 3x per week trainen

Bekijk dit schema

Hardloopschema Rustig opbouwen naar de 10

5 tot 10 km | 12 weken | 3x per week trainen

Bekijk dit schema

Hardloopschema Conditie onderhouden: 10 km

10 - 10 km | 6 weken | 2x per week trainen

Bekijk dit schema

RunningDirect

VeiligheidNL

Le Champion

Golazo

Mystical Miles

STOX

Atletiekunie