Voeding
Powered by
Voor een hardloper is voeding belangrijk om optimaal te kunnen presteren. Zonder de juiste brandstof en bouwstenen is het moeilijk om het beste in jezelf naar boven te halen. Maar weet jij wat je lichaam voor, tijdens en na het rennen exact nodig heeft?
Samen met Jumbo Foodcoach hebben wij voor jou 7 stappen geformuleerd die je gaan helpen om je eetroutine te optimaliseren. Kleine praktische stappen die een groot verschil kunnen maken. Op weg naar een gezondere leefstijl en nog meer fijne hardloopkilometers. Alle stappen via de mail ontvangen? Schrijf je dan hier in.
Jumbo Foodcoach geeft je een professioneel en persoonlijk voedingsplan om beter te presteren. En dat met lekkere, gevarieerde en makkelijke recepten. De app is beschikbaar voor hardlopers, wielrenners, fitnessers en hockeyers.
Zeven simpele stappen
Samen met Jumbo Foodcoach hebben wij voor jou 7 stappen geformuleerd die je gaan helpen om je eetroutine te optimaliseren. Ga jij ook voor een hardloper proof eetroutine?
Wat drink ik voor, tijdens en na het hardlopen?
Wat kan ik eten voor en tijdens een training?
Wat is mijn eetpatroon gedurende de dag?
Eet jij gevarieerd? Lees hier waarom variatie zo belangrijk is!
Nooit meer twijfelen of je te veel of te weinig hebt gegeten!
Wist jij dat gezonde voeding bijdraagt aan een goed herstel?
Wat kan er niet ontbreken op mijn boodschappenlijstje?
Maak een sport van lekker eten
Ontdek Jumbo Foodcoach
Jumbo Foodcoach geeft je een professioneel en persoonlijk voedingsplan om beter te presteren. En dat met lekkere, makkelijke en gevarieerde recepten!
Alle artikelen over voeding
Speciaal voor jou hebben we artikelen en verhalen verzameld die jou inspireren en helpen om jouw eetroutine hardloper proof te maken.
