Hardloopschema

Sneller worden op de tien

10 - 10 km | 12 weken | 2x per week trainen

Jouw doel is sneller worden op de tien kilometer, super!

Probeer een vast weekritme aan te houden, bijvoorbeeld donderdag en zaterdag. Op die manier wordt trainen snel een gewoonte en hoef je niet steeds met jezelf in discussie over je trainingsmomenten.