Hardloopschema

Zomerfit

5 tot 10 km | 6 tot 8 weken | 3x per week trainen

De competitie is klaar en de trainingen van je club liggen stil. Hoe houd je de opgebouwde conditie vast of voorkom je dat het te veel wegzakt? Met dit programma kunnen voetballers, hockeyers en andere sporters in deze periode aan hun fitheid werken. Verras je trainer in de eerste training van het nieuwe seizoen met je zomerconditie!