De competitie is klaar en de trainingen van je club liggen stil. Hoe houd je de opgebouwde conditie vast of voorkom je dat het te veel wegzakt? Met dit programma kunnen voetballers, hockeyers en andere sporters in deze periode aan hun fitheid werken. Verras je trainer in de eerste training van het nieuwe seizoen met je zomerconditie!
Artikelen over training en voeding
Speciaal voor jou hebben we artikelen verzameld die jou verder helpen om zomerfit te worden.
Training
Weer starten met hardlopen na de winter
Met VeiligheidNL
Voeding
Moet je anders eten in de marathonvoorbereiding?
Training
Hardlooproutes in Zeeland
Training
Trainen voor een snelle 5 kilometer
Training
Hoe kom je blessurevrij de marathonvoorbereiding door?
Training
Loop je sneller met lange benen?
Meer informatie
Wanneer het flink warm is, heeft dat ook gevolgen voor het functioneren van jouw lichaam. Om zomerfit te blijven is het dan ook belangrijk om naast het hardlopen te letten op het eten en drinken.
