Deze schema's zijn geschikt voor hardlopers die de Alpe d'Huez beklimmen.
Hardloopschema
Beklimming Alpe d'Huez
10 tot 15 km | 12 tot 18 weken | 3x per week trainen
Meer hardloopschema's
Hardloopschema
Binnen 6 weken naar de 10
5 tot 10 km | 6 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Rustig opbouwen naar de 10
5 tot 10 km | 12 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Conditie onderhouden: 10 km
10 - 10 km | 6 weken | 2x per week trainen
Bekijk dit schema
