Hardloopschema

Ik blijf bij de tien

10 - 10 km | 12 weken | 2x per week trainen

De tien is jouw afstand! Nu is het van belang jouw niveau op peil te houden.

Dit schema helpt je om op je niveau te blijven . Die tien kilometer loop je gemakkelijk, nu is het een kwestie van onderhouden. Je traint daarvoor twee keer per week, 12 weken lang.

Downloads

Ik blijf bij de tien Download

Of download de Running Coach app

Waar wacht je nog op? Dit schema is ook beschikbaar in de Running Coach app.