Hardloopschema

Blijf op niveau: 10 km

10 - 10 km | 6 weken | 3x per week trainen

Die tien zit in de benen: nu is het een kwestie om dit niveau te behouden.

Dit schema helpt je om op je niveau te blijven . Die tien kilometer loop je gemakkelijk, nu is het een kwestie van onderhouden. Je traint daarvoor drie keer per week.

Downloads

Blijf op niveau 10 km Download

Of download de Running Coach app

Waar wacht je nog op? Dit schema is ook beschikbaar in de Running Coach app.