Hardloopschema

Lekker trainen voor de tien

10 - 10 km | 6 weken | 4x per week trainen

Die tien kilometer gaat hartstikke goed. Nu wil je vooral lekker blijven trainen.

Dit schema helpt je om lekker te blijven lopen en je niveau op peil te houden. Die tien kilometer loop je gemakkelijk, nu is het een kwestie van onderhouden. Je traint daarvoor vier keer per week.

Downloads

Lekker trainen voor de tien Download

Of download de Running Coach app

Waar wacht je nog op? Dit schema is ook beschikbaar in de Running Coach app.