Hardloopschema

In 12 weken sneller worden

10 - 10 km | 12 weken | 3x per week trainen

Jouw doel is sneller worden op de tien kilometer, super!

Een snellere tijd neerzetten op de tien kilometer? Dit schema gaat jou helpen om dit doel te bereiken! Je traint daarvoor drie keer per week, 12 weken lang.

Downloads

In 12 weken sneller worden Download