Voor iedere hardloper zijn een goede warming up, de juiste looptechniek en het versterken van je spieren belangrijke factoren om blessurevrij te kunnen hardlopen. Ongeacht jouw niveau en jouw hardloopdoel. Lees onze artikelen voor tips en adviezen over een goede hardlooptraining.
Artikelen
13 artikelen over training
Training
Hoe bouw je hardlopen op?
Training
Hoe lees ik een trainingsschema?
Training
7 redenen om vandaag te starten met hardlopen
Training
Hoe maak je een gewoonte van hardlopen?
Training
Langzaam opbouwen
Training
Hoe vind je een geschikt hardlooprondje?
Training
Op welk tempo moet ik hardlopen?
Training
Hoe motiveer je jezelf om te hardlopen?
Training
Het belang van een warming-up en cooling-down
Training
4 voordelen van samen hardlopen
Training
Waar vind ik een loopmaatje?
Training
Hoe sluit je jezelf aan bij een loopgroep?
Training
Pak je rust
