Training
Op welk tempo moet ik hardlopen?

Het grote voordeel van hardlopen is dat je het op jouw eigen niveau kunt doen. Maar als je nog niet veel hardloopervaring hebt, kan het lastig zijn om te bepalen op welk tempo je van start gaat. Hoe weet je nu dat je niet 5 minuten later compleet buiten adem aan de kant van de weg staat te hijgen? Deze tips helpen je bij het vinden van een geschikt hardlooptempo.