Effectief, verantwoord én met meer plezier hardlopen? Dan ben je op de juiste plek beland! Bouw op naar een afstand, verbeter je prestatie of blijf op niveau. Trainen met een schema betekent: langer volhouden, minder blessures en vooral meer plezier.
Hardloopschema's
Hardloopschema
Snelheid verbeteren: 5 km
tot 5 km | 6 weken | 2x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Dat kan sneller! : 5 km
tot 5 km | 6 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
In 12 weken sneller worden: 5 km
tot 5 km | 12 weken | 2x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Sneller worden op de vijf
tot 5 km | 12 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Snelheid verbeteren: 10 km
10 - 10 km | 6 weken | 2x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Dat kan sneller!: 10 km
10 - 10 km | 6 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Vol gas op de tien
10 - 10 km | 6 weken | 4x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Sneller worden op de tien
10 - 10 km | 12 weken | 2x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
In 12 weken sneller worden: 10 km
10 - 10 km | 12 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Sneller worden in 12 weken: 10 km
10 - 10 km | 12 weken | 4x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Sneller worden op de halve
Halve marathon | 12 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
In 12 weken sneller worden: 15 km
15 - 15 km | 12 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Hardloopschema
Sneller worden op de vijftien
15 - 15 km | 12 weken | 4x per week trainen
Bekijk dit schema
Gratis account
Hardloopschema
Groet uit Schoorl Run
Diverse afstanden | 6 tot 12 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Gratis account
Hardloopschema
Zandvoort Circuit Run
Diverse afstanden | 6 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Gratis account
Hardloopschema
KiKa Hilversum City Run
Diverse afstanden | 6 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Gratis account
Hardloopschema
Marathon Sneek
Diverse afstanden | 6 of 12 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema