Hardloopschema

In 12 weken sneller worden

tot 5 km | 12 weken | 2x per week trainen

Jouw doel is sneller worden op de vijf kilometer, super!

Een snellere tijd neerzetten op de vijf kilometer? Dit schema gaat jou helpen om dit doel te bereiken! Je traint daarvoor twee keer per week, 12 weken lang.

Downloads

In 12 weken sneller worden Download