Doelstelling
10 km hardlopen
Je loopt al met een behoorlijke regelmaat en draait je hand niet om voor een halfuur achter elkaar hardlopen. Tijd om die tien kilometer aan te tikken. Toch?
Tien kilometer is de meest gekozen afstand op een loopevenement. Wij doen ons best om jou zo goed mogelijk te begeleiden bij jouw ambitie. Alles op één plek om ervoor te zorgen dat jij goed voorbereid en op een verantwoorde manier (weer) die tien kilometer in de benen krijgt.
Joost (30)
''Ik vind het heerlijk om tijdens het lopen de omgeving in mij op te nemen. Ik loop altijd zonder muziek, dan hoor en zie je van alles. Ik geniet van de vogels, weilanden en het lopen in de natuur. Langer dan een uur achter elkaar ren ik liever niet, dan gaat de lol er voor mij een beetje vanaf.''
Voor jou geselecteerd
Trainen voor de tien kilometer? Super! Met de volgende slimme hulpmiddelen geven we jou dat extra zetje in de rug. Je doet het niet alleen.
Print hem uit en plak op de koelkast! Een trainingsschema motiveert en is je stok achter de deur.
Conditie uitbouwen en een perfecte looptechniek ontwikkelen? Deze oefeningen helpen je erbij.
Leg je tien kilometer liever alleen af? Onze audiocoach helpt jou slim en verantwoord hardlopen.
Relevante artikelen
Speciaal voor jou hebben we artikelen en verhalen verzameld die jou inspireren en helpen om jouw persoonlijke doelstelling te behalen.
