Sneller worden en je looptechniek verbeteren? Dát kan met deze core en krachtoefeningen. Deze oefeningen helpen je om verantwoord te lopen, blessurevrij te blijven én sterker te worden. Bovendien zorgen ze voor bewustwording van je lichaamshouding en je looptechniek.
Bepaal eerst jouw doel of bedenk wat je zou willen verbeteren. Vervolgens zie je de oefeningen die jou helpen dit doel te bereiken.
