Verantwoord hardlopen
Hardlopen maakt én houdt ons fysiek en mentaal gezond. Maar dan is het wel belangrijk dat je het verantwoord aanpakt. Op deze pagina vind je handige informatie, trainingsprogramma's en tips waarmee je jouw conditie verbetert, spieren versterkt en blessures voorkomt. Zo kun je nog meer genieten van het hardlopen. En dat komt ook je hardloopprestaties ten goede!
VeiligheidNL is hét kenniscentrum voor letselpreventie. Zij zetten zich o.a. in om blessures te voorkomen door verantwoord sporten te stimuleren. Zij doen onderzoek naar het ontstaan van blessures en vertalen dit naar praktische adviezen en tools, zoals de Runfitcheck en het Versterk je enkel oefenprogramma.
Aan de slag met...
Alle informatie over fysieke en mentale gezondheid zodat je verantwoord kunt hardlopen; van artikelen tot programma’s en testen.
