Beginnen met hardlopen: hulp van een app

Hardlopen.nl heeft samen met de betrouwbare kennis van de Atletiekunie de Running Coach app ontwikkeld. Deze gratis app helpt jou om te (her)starten met hardlopen. Met onder andere trainingsschema’s op maat en advies van een digitale coach.

Goed voornemen, goede hardloop-app

Waarom beginnen met hardlopen een goed voornemen is? Je bouwt snel conditie op, krijgt meer spieren, verliest vet, slaapt beter en je voelt je blijer. Maar als je net begint, dan moet je soms wat obstakels overwinnen vóórdat je al die voordelen ervaart. Dan is het fijn om de houvast van een app te hebben. En belangrijk om je goede voornemen vol te houden: de Running Coach app helpt je om blessurevrij te blijven hardlopen.

Running Coach App: voor beginners én alle lopers

De Running Coach App is je beste vriend als je net (weer) begint met hardlopen. Of wanneer je in 2025 een nieuw doel met hardlopen wilt bereiken. Want in de app heb je de keuze uit meer dan honderd hardloopschema’s. Het zijn loopschema’s voor heel verschillende afstanden: variërend tussen de 3 km en de afstand van een hele marathon.

Schema’s, gps & logboek

Wat wil je als beginnende loper van een app? Naast een hardloopschema op maat is het fijn dat een hardloop app je trainingen bijhoudt. Via live tracking volg je jouw snelheid, afstand en route real time. En met het logboek in de Running Coach App hou je al jouw volbrachte trainingen bij.

Beginnen met hardlopen: krachtoefeningen en coaching

Hoe kan een hardloop-app jou nog meer helpen? Bijvoorbeeld met spierversterkende oefeningen. Zodat je lekker blessurevrij blijft hardlopen. In de Running Coach App heb je gratis toegang tot allerlei video’s: van core tot mobilisatie training. En heb je vragen over jouw techniek of training? Stel onbeperkt vragen aan jouw digitale coach.

Train slim, start sterk

Is jouw goede voornemen voor 2025: beginnen met hardlopen? Start dan samen met de complete en gratis Running Coach app. Kijk hier voor meer informatie over de app en om de app te downloaden. 

Heb je vragen over de app? Bekijk hier onze FAQ. Heb je vragen over hardloopschema's en blessures? Bekijk hier de meest gestelde vragen over deze onderwerpen.