Start to Run

Lopen met een schema

Lekker alleen op pad maar wel verantwoord en goed voorbereid? In dat geval raden we je één van onze professionele trainingsschema's voor beginners aan.

Trainen met een schema betekent: langer volhouden, minder blessures en vooral meer plezier. Zéker als je net begint met hardlopen, is het belangrijk om een schema te kiezen dat goed bij jou en jouw hardloopdoel past. We hebben verschillende varianten voor jouw eerste kilometers. De duur en de intensiteit van de trainingen bouwt geleidelijk op.

Hardloopschema's

Zelf lopen met een schema

Verantwoord en goed voorbereid op pad!

Overzicht schema's

starten Op een andere manier

Past een andere vorm van begeleiding beter bij jou? Dan hebben we natuurlijk nog andere manieren om jou te helpen bij jouw eerste stappen.

Andere manieren om te starten
Van Start