Start to Run
Lopen met een schema
Lekker alleen op pad maar wel verantwoord en goed voorbereid? In dat geval raden we je één van onze professionele trainingsschema's voor beginners aan.
Trainen met een schema betekent: langer volhouden, minder blessures en vooral meer plezier. Zéker als je net begint met hardlopen, is het belangrijk om een schema te kiezen dat goed bij jou en jouw hardloopdoel past. We hebben verschillende varianten voor jouw eerste kilometers. De duur en de intensiteit van de trainingen bouwt geleidelijk op.
Hardloopschema's
Zelf lopen met een schema
Verantwoord en goed voorbereid op pad!
Handige artikelen
Speciaal voor jou hebben we artikelen gebundeld die een raakvlak hebben met hardloopschema's. Want hoe werkt dat nou precies, lopen met een schema?






starten Op een andere manier
Past een andere vorm van begeleiding beter bij jou? Dan hebben we natuurlijk nog andere manieren om jou te helpen bij jouw eerste stappen.
