Verlichte hardlooproutes: Amsterdam, Groningen en Limburg

Woon je in een grote stad dan heb je geluk, het centrum is vaak grotendeels verlicht. Maar het is ook dé plek van drukte, kinderkopjes en horeca: niet per se een ideale plek om hard te lopen. Maar wie kent de stad nou beter dan een city running guide? Daarom delen hardloopgidsen uit drie verschillende steden en hoeken van Nederland verlichte hardlooproutes met jou. Woon jij in een andere stad of uithoek van Nederland, ga dan vooral samen hardlopen en lees hier alles over veilig hardlopen in het donker.

Amsterdam Running Guide
Jeroen van Vuuren (48) is Amsterdam Running Guide en kent vele mooie plekjes in Amsterdam. Eén van zijn favoriete rondjes in de avond is de ronde om de Staatsliedenbuurt heen. Jeroen: ‘De route is ongeveer 8 km lang en volledig verhard. Wanneer ik in het donker loop, pak ik meestal de wat grotere wegen door de stad.’

Ronde om de Staatsliedenbuurt, Amsterdam (8 km)
Jeroen: ‘Voor deze route vertrek ik op de Hoofdweg vanaf de Saïdja en Adindabrug over de Erasmusgracht. ‘Wist je dat deze brug vernoemd is naar de hoofdpersonen uit een beroemd liefdesverhaal van Multatuli? (red.) Jeroen gaat verder: ‘Daarna loop je naar rechts de Bos en Lommerweg op. Je passeert het gebouw van Podium Mozaïek, in de volksmond ook wel “het theelichtje” genoemd, een theater in Amsterdam-West. Nu ga je linksaf de Admiraal de Ruijterweg op tot aan de Haarlemmerweg. Hier heb je waarschijnlijk even een rustmomentje bij de verkeerslichten.’

‘Loop nu verder langs de plek waar ooit het oude station Sloterdijk heeft gestaan. Ga rechtsaf een stuk van de Brettenpad op. Je loopt nu even door het groen dus het is hier wel wat donkerder. Maar er staan aardig wat lantaarnpalen en het is er ’s avonds best druk. Daarna ga je het terrein van de Westergasfabriek op, hier is ’s avonds genoeg te beleven. Via het laatste stukje Brettenpad loop je door het Westerpark heen en dan steek je opnieuw de Haarlemmerweg over, weer een rustmomentje ;)

‘Je vervolgt je weg op de Nassaukade, door het Frederik Hendrikplantsoen zo de Van Hallstraat in. Net na de brug loop je langs een vrij grote Buitenbibliotheek, hier kun je nog een boek meenemen voor straks op de bank. Sla nu linksaf de Dokter Curtiusstraat in gevolgd door de Buyskade. Nu heb je een mooi zicht op houtzaagmolen de Otter aan de overkant van het water. Ga rechtsaf de Jan van Galenstraat in en loop langs de Markthallen. Sla rechtsaf de Willem de Zwijgerlaan in en via de De Rijpgracht en de Erasmusgracht ben je weer terug bij je beginpunt. Nu alleen nog de verleiding weerstaan om een zak van de lekkerste patat (of friet) van Amsterdam te kopen op de brug ;)’

Lichtjes route Groningen (circa 13 kilometer)
Peter Pettinga is de oprichter van loopgroep Petersport uit de wijk Reitdiep in Groningen in. Een aantal keer in de decembermaand gaat hij met zijn loopgroep op pad om kerstversieringen te spotten in Groningen. Hij neemt je mee op een sfeervolle en verlichte route door Groningen.

Op zoek naar verlichte ballen
‘We starten vanaf onze verzamelplaats in de wijk Reitdiep, aan de rand van de stad Groningen. Vanaf hier kun je het hele jaar over het verlichte rode fietspad richting de binnenstad lopen. Vooral ‘s morgens en rond de avondspits is het hier een komen en gaan van fietsen. Zoals studenten op weg richting Zernike, de campus van Groningen. Hier vind je allerlei mooie, hippe gebouwen en in december hangt er hier een grote verlichte kerstbal. En daar kun je er meer van vinden in de stad Groningen, je moet alleen even weten waar.’

De grootste kerstbal ter wereld
‘Vanaf de campus kun je verder lopen langs het Reitdiep of door de wijken richting de binnenstad. In december kiezen we voor de tweede optie zodat we langs al ‘t moois van de stad lopen. We gaan door Tuinwijk vol gekleurde stadsverlichting, de bewoners versieren hun huizen zelf ook volop met kerstverlichting. We vervolgen onze weg naar de buurt van het Noorderplantsoen: een sfeervol park met een mooi verlicht restaurant in het midden van het plantsoen. We gaan nu door naar DOT: een state of the art digital Full Dome theater met een witte bol op het dak. Deze toveren ze gedurende de wintermaanden om tot de grootste kerstbal ter wereld die af en toe van kleur verandert.’

Walhalla voor kerstsfeerliefhebbers
‘We lopen door naar het UMCG waar alweer een mooie grote verlichte kerstbal te zien is. Je bent nu ongeveer op de helft van de route en het meest sfeervolle deel moet nog komen. Tussen de Steentilstraat en het Gedempte Kattendiep vind je een steeg: het walhalla voor kerstsfeerliefhebbers. Het is hier één en al sfeerverlichting met nog eens heel veel kerstbomen. Dit is mijn hoogtepunt van de route. We gaan verder naar de opgeknapte Papengang dat het hele jaar door mooi verlicht is. We begeven ons verder naar de grote kerstboom op de Grote Markt. Hierna pikken we op de terugreis nog een stukje Noorderplantsoen mee of lopen vertrouwd langs het Reitdiep door nog wat wijken. Nog een paar tips van mooie plekjes die we op deze route niet gezien hebben zijn bijvoorbeeld de Nieuwe Blekerstraat met op de achtergrond de Olle Grieze en de Akerk, allebei mooi verlicht.’

Hardloopgids Maastricht
Raoul Spronken is sinds 2011 hardloopgids bij en oprichter van Maastricht Running Tours. Hij combineert joggen met sightseeing tijdens zijn running tours. Daarnaast is hij sinds 2019 ambassadeur van ASICS, hij is lid van het ASICS FrontRunner Beneluxteam. Hij kent zo’n beetje alle routes in en rond Maastricht en deelt hier drie verlichte hardlooproutes in Maastricht.

Fietspad Maastricht - Oost-Maarland (5 km)
Raoul: ‘Na kantoortijden zie je op dit fietspad menig hardloper zijn hardloopkilometers maken, er rijden dan veel minder fietsers. Het verharde pad loopt van Maastricht naar Oost-Maarland en is circa 5 km lang. Dit is ook meteen een winterse tip want bij sneeuw is het meestal als eerste sneeuwvrij vanwege de leidingen die onder het fietspad lopen.’

De Groene Loper (minimaal 2,3 km, de maximale afstand bepaal jij)
Raoul: ‘Aan de oostkant van Maastricht vind je de Groene Loper. Hier raasden vroeger duizenden auto’s voorbij over de snelweg. Na de bouw van de A2 tunnel (de Koning Willem-Alexandertunnel, red.) is er bovengronds een wandel- en fietspad ontstaan waar je veel hardlopers zult tegenkomen.’

‘Start bij het kunstbeeld van de Engel op de rotonde, met haar open vleugels verwelkomt zij hardlopers en andere bezoekers. Loop nu noordwaarts. Na het passeren van het MVV-stadion kom je bij Kasteel Geusselt. Hierachter ligt een openbare hardloopbaan die vrij toegankelijk is. Loop hier één of meer rondjes voordat je weer terug zuidwaarts over de Groene Loper naar je startpunt rent. Daar kun je bij Talentino of Mama's opwarmen bij een warme kop chocomel.’

Sfeervolle binnenstad van Maastricht
Raoul: ‘Buiten de winkeltijden om heb je voldoende licht van de sier- en sfeerverlichting in het centrum. Je loopt wel over kinderkopjes en klinkers, opletten dus. Start bij het treinstation van Maastricht. Loop richting de Servaasbrug en steek de Maas over. Aan de andere kant van de rivier sla je rechtsaf richting de Markt. Vanuit hier ren je naar de Vrijthof. Aansluitend loop je via de Bredestraat naar het mooi verlichte Onze Lieve Vrouweplein. Neem hier het wandelpad naar de Hoge Brug. Aan de overkant loop je over de Stenenwal langs de Maas. Sla rechtsaf de Wycker Brugstraat in terug naar het station.’

Met de reflecterende ASICS Lite-show collectie blijf je zichtbaar in het donker. Shop de kleding en schoenen nu bij RunningDirect.nl