Training
Zo motiveer je jezelf in de winter
De koude, gure en donkere dagen moedigen niet bepaald aan om de deur uit te stappen. In plaats van je hardloopschoenen aan te trekken, kan het veel aantrekkelijker lijken om op de bank onder een dekentje te kruipen op de bank te ploffen. Maar zo makkelijk geef je jezelf niet gewonnen, toch?! Met deze tips overwin je de innerlijke weerstand en motiveer je jezelf om wél te gaan hardlopen.