Oefeningen
voor hardlopers
Powered by Blackroll
Besteed jij vooral je trainingen aan je hardloopconditie? Of kies je ook weleens voor kracht, mobilisatie, activatie of core-stability oefeningen? Deze oefeningen zijn ontzettend belangrijk voor hardlopers.
Als hardloper doe je er goed aan om regelmatig spierversterkende oefeningen uit te voeren én aandacht te besteden aan warming-up en herstel. Dit verbetert je looptechniek en verkleint de kans op een blessure. Haal je foamroller, fitnessbanden en gewichtjes maar tevoorschijn.
BLACKROLL® ontwikkelt producten voor herstel, beweging en slaap, gericht op het ondersteunen van een actief dagelijks leven. Voor hardlopers bieden deze oplossingen ondersteuning bij zowel actief als passief herstel, vóór en na trainingen en wedstrijden. Zo draagt BLACKROLL® bij aan ontspanning, sneller herstel en een betere nachtrust als onderdeel van een duurzame hardlooproutine.
Onze programma's
Besteed naast je hardlooptrainingen ook aandacht aan deze oefeningen. Zo word je een betere hardloper!
