Hardlopen.nl
Meer Atletiekunie websites
Atletiekunie.nl Het platform voor clubadvies en ondersteuning
Atletiek.nl Het platform voor atleten en fans
Hardlopen.nl voor bedrijven Samen met collega’s hardlopen
Lid worden
Lid worden

Hardloopschema

Van niks naar drie in 12 weken

tot 3 km | 12 weken | 2x per week trainen

Ja echt! Met dit schema van hardlooptrainer Rob Veer, gaat het jou ook lukken. Over twaalf weken loop jij drie kilometer aaneengesloten.

Meer hardloopschema's

Bekijk meer hardloopschema's
Gratis account Hardloopschema Jouw eerste kilometers
tot 3 km | 6 weken | 2x per week trainen
Bekijk dit schema
Gratis account Hardloopschema Van niks naar drie in 12 weken
tot 3 km | 12 weken | 2x per week trainen
Bekijk dit schema
Gratis account Hardloopschema Op naar de drie!
tot 3 km | 6 weken | 3x per week trainen
Bekijk dit schema
Atletiekunie Nationale-Nederlanden Blackroll SPAR Nederlandse Spoorwegen Zilveren Kruis ASICS Garmin RunningDirect Herzog Medical VeiligheidNL Le Champion The Athlete's FoodCoach Golazo