Ja echt! Met dit schema van hardlooptrainer Rob Veer, gaat het jou ook lukken. Over twaalf weken loop jij drie kilometer aaneengesloten.
Meer informatie
Schoenen aan en gewoon de deur uit toch? Klinkt gemakkelijk maar voor veel beginnende hardlopers is deze drempel best hoog. Wij bieden je verschillende manieren om jouw eerste stappen te ontdekken.
