Wat gaaf, jij gaat de uitdaging van een 3 kilometer aan! Dit schema helpt je om in 6 weken van 0 naar 3 km te trainen.
Hardloopschema
Jouw eerste kilometers
tot 3 km | 6 weken | 2x per week trainen
Hardloopschema
tot 3 km | 6 weken | 2x per week trainen
Wat gaaf, jij gaat de uitdaging van een 3 kilometer aan! Dit schema helpt je om in 6 weken van 0 naar 3 km te trainen.