Hardloopschema

Jouw eerste kilometers

tot 3 km | 6 weken | 2x per week trainen

Wat gaaf, jij gaat de uitdaging van een 3 kilometer aan! Dit schema helpt je om in 6 weken van 0 naar 3 km te trainen.

Trek twee keer per week je hardloopschoenen aan en verbaas jezelf door na zes weken drie kilometer achterelkaar te kunnen lopen!

Downloads

Jouw eerste kilometers Download

Of download de Running Coach app

Waar wacht je nog op? Dit schema is ook beschikbaar in de Running Coach app.