Die drie kilometer heb je in de benen. Nu door naar de vijf!
Hardloopschema
Van drie naar vijf in twaalf weken
tot 5 km | 12 weken | 3x per week trainen
Hardloopschema
tot 5 km | 12 weken | 3x per week trainen
Die drie kilometer heb je in de benen. Nu door naar de vijf!