Hardloopschema

Rustig opbouwen naar de marathon

Marathon | 12 weken | 3x per week trainen

De hele marathon, waanzinnig! Bouw rustig op van 21 km naar de dubbele afstand.

Uitbouwen naar de hele marathon? Dit schema gaat jou helpen om dit doel te bereiken! Je traint daarvoor drie keer per week, 12 weken lang.

Downloads

Rustig opbouwen naar de marathon Download

Of download de Running Coach app

Waar wacht je nog op? Dit schema is ook beschikbaar in de Running Coach app.