Hardloopschema

Ik blijf bij de halve

Halve marathon | 12 weken | 3x per week trainen

De halve is jouw afstand. Nu is het een kwestie van dit niveau onderhouden.

Dit schema helpt je om op je niveau te blijven . Die halve marathon heb je goed in de benen, nu is het een kwestie van onderhouden. Je traint daarvoor drie keer per week, 12 weken lang.

Downloads

Ik blijf bij de halve Download