Hardloopschema

Binnen 6 weken naar de 15

10 tot 15 km | 6 weken | 3x per week trainen

Opbouwen naar de 15 kilometer? Mooi doel!

De tien kilometer heb je lekker onder de knie. Nu lijkt de 15 kilometer nog ver weg, maar dit schema gaat jou helpen om binnen zes weken de 15 kilometer te behalen! Je traint daarvoor drie keer per week, 6 weken lang.

Downloads

Van 10 tot 15 km in 6 weken Download

Hardloopschema Op naar de 15 kilometer

10 tot 15 km | 12 weken | 3x per week trainen

Bekijk dit schema

Hardloopschema Een halve marathon: ga ervoor!

15 - 21,1 km | 12 weken | 3x per week trainen

Bekijk dit schema

Hardloopschema Sneller worden op de halve

Halve marathon | 12 weken | 3x per week trainen

Bekijk dit schema

Binnen 6 weken naar de 15

Downloads

Meer hardloopschema's

Mis niets met onze nieuwsbrief

Binnen 6 weken naar de 15

Downloads

Meer hardloopschema's

Loop met ons mee via social media

Mis niets met onze nieuwsbrief