Mobilisatie

Ga aan de slag

Powered by Blackroll

Met losmakende oefeningen kun je je herstel bevorderen. Rekken, (zelf)massage en mobiliteitsoefeningen kunnen je spieren ondersteunen in het herstelproces.

Bij hardlopen is mobiliteit een belangrijk onderdeel van je training. Met mobiliteitsoefeningen werk je aan je herstel na je hardlooptraining. Dit verkleint de kans op blessures.

Blackroll

Blackroll is een Zwitserse organisatie die producten aanbiedt voor het dagelijks herstel zoals fasciatools, trainingsapparatuur en slaapkussens. Het bekendste en populairste product is de foamrol of massagerol die vele sporters thuis als massagehulpmiddel gebruiken.

mobiliteit Masseer je spieren!

Deze training is blessure preventief. Gebruik deze training additioneel op de kracht- en stabiliteitsoefeningen en je hardloopschema om mobiliteit te verbeteren en te behouden.

Ga naar de work-out
RN 03231

mobiliteit Keep Rolling!

Deze training is blessure preventief. Gebruik deze training additioneel op de kracht- en stabiliteitsoefeningen en je hardloopschema om mobiliteit te verbeteren en te behouden.

Ga naar de work-out
RN 03184

mobiliteit Bevorder je herstel!

Deze training is blessure preventief. Gebruik deze training additioneel op de kracht- en stabiliteitsoefeningen en je hardloopschema om mobiliteit te verbeteren en te behouden.

Ga naar de work-out
RN 03193

Foamrol of trainingsbanden nodig?

Aan de slag met oefeningen

Gebruik een foamrol om je spieren los te maken en zet trainingsbanden in om spiergroepen te versterken.

Bekijk het aanbod van Blackroll