Blackroll trainingen

voor hardlopers

Powered by Blackroll

Besteed jij vooral je trainingen aan je hardloopconditie? Of kies je ook weleens voor kracht, mobilisatie, activatie of core-stability oefeningen? Deze oefeningen zijn ontzettend belangrijk voor hardlopers.

Als hardloper doe je er goed aan om regelmatig spierversterkende oefeningen uit te voeren én aandacht te besteden aan warming-up en herstel. Dit verbetert je looptechniek en verkleint de kans op een blessure. Haal je foamroller, fitnessbanden en gewichtjes maar tevoorschijn!

Samen met onze partner Blackroll hebben we verschillende programma's en work-outs samengesteld. Ga hiermee aan de slag!

Blackroll

Blackroll is een Zwitserse organisatie die producten aanbiedt voor het dagelijks herstel zoals fasciatools, trainingsapparatuur en slaapkussens. Het bekendste en populairste product is de foamrol of massagerol die vele sporters thuis als massagehulpmiddel gebruiken.

Foamrol of trainingsbanden nodig?

Aan de slag met oefeningen

Gebruik een foamrol om je spieren los te maken en zet trainingsbanden in om spiergroepen te versterken.

Bekijk het aanbod van Blackroll