Voeding
Wanneer kun je het beste eten?
![Wanneer kun je het beste eten?](https://d1cfkuervpczpn.cloudfront.net/Artikelen/Voeding/_1680x945_crop_center-center_80_none/EiwittenTraining.jpg?v=1712161776%2C0.4984%2C0.4237)
Twijfel je wanneer je het beste kunt eten als je gaat hardlopen? Dat is niet gek: je wilt voldoende energie hebben om goed te presteren, maar niet te veel hebben gegeten omdat je dan last van maag- en of darmen kunt krijgen.