Voeding
Waar moet ik als vegetariër op letten bij een gezonde voeding?
In samenwerking met The Athlete's FoodCoach
Een vegetariër eet geen vlees of vis, een pescotariër eet geen vlees en een vegan eet helemaal geen dierlijke producten. Doordat deze groepen veel minder dierlijke producten eten, hebben zij een hogere eiwitbehoefte. Plantaardige producten hebben namelijk vaak een minder gunstig eiwitprofiel.