Training

Download het gratis e-book over looptechniek!

Dinsdag, 23 maart 2021

Hardlopen is een cyclische beweging: bij elke pas maak je steeds dezelfde beweging. Bij een training over een afstand van 5 km zal je ongeveer 4000 looppassen maken. Dat betekent ook ongeveer 4000 landingen, waarbij je steeds je eigen lichaamsgewicht moet opvangen. Kleine fouten in je looptechniek kunnen grote gevolgen hebben.

Goed nieuws! Voor iedereen die zijn looptechniek wilt verbeteren hebben we een gratis e-book gemaakt. In dit e-book geeft hardlooptrainer Wim Schoots antwoord op de vraag hoe je zelf je eigen looptechniek kan gaan verbeteren. Van praktische tips om je armbeweging te optimaliseren, tot de uitleg van een juiste voetplaatsing. En het mooie is: door de praktische tips kan iedereen het toepassen op zijn of haar eigen situatie.

Het antwoord op de meest gestelde vragen over looptechniek!

Verspil je minder energie, voorkom je blessures en is er één ideale looptechniek voor iedereen? Het antwoord op onder andere deze vragen zal je terugvinden in dit e-book. Wat we wel alvast kunnen verklappen is dat ieder lichaam anders is. Niet iedereen heeft hetzelfde lichaam en dat geeft verschillen in de manier van lopen. Wat volkomen normaal is!

Wil jij graag direct aan de slag met jouw eigen looptechniek. Download dan gratis het e-book!

Bekijk het e-book!

Let op je looptechniek!

Voorkom blessures

Bij elke landing vangt je lichaam twee tot driemaal je lichaamsgewicht op. Nu je dit weet, is het goed voor te stellen dat foutjes in je looptechniek, grote gevolgen kunnen hebben voor je lichaam.

Lees meer