Voor iedere hardloper zijn een goede warming up, de juiste looptechniek en het versterken van je spieren belangrijke factoren om blessurevrij te kunnen hardlopen. Ongeacht jouw niveau en jouw hardloopdoel. Lees onze artikelen voor tips en adviezen over een goede hardlooptraining.
Artikelen
28 artikelen over training
Training
Hoe snel (of langzaam) loop je de duurloop?
Training
Zo gebruik je een weerstandsband
Training
Hardlopen: zo bouw je het op
Training
Hoe blijf je in vorm?
Training
Regelmaat: meer rendement uit je training halen
Training
Hoe snel gaat je conditie achteruit als je niet hardloopt?
Training
Wat is jouw omslagpunt?
Training
Samen hardlopen is leuk, ook bij grote niveauverschillen (deel 2)
Training
Een goede cooling-down?
Training
Zin en onzin van een cooling down
