Hardlopen.nl
Meer Atletiekunie websites
Atletiekunie.nl Het platform voor clubadvies en ondersteuning
Atletiek.nl Het platform voor atleten en fans
Hardlopen.nl voor bedrijven Samen met collega’s hardlopen

HYROX

In samenwerking met HYROX

HYROX verovert de fitnesswereld! Het is een wereldwijde fitnessrace voor iedereen. Deelnemers van over de hele wereld strijden in exact hetzelfde format. De race begint met een run van 1km, gevolgd door 1 functionele beweging, die 8 keer wordt herhaald. HYROX vindt in grote overdekte locaties plaats, waardoor een unieke stadionachtige sfeer ontstaat voor alle deelnemers.

Nog niet toe aan een hele HYROX? Door verschillende divisies die HYROX biedt kun je ook deelnemen aan ½ of ¼ HYROX!

Bereid je optimaal voor op jouw HYROX

Of je nu aan het trainen bent voor je eerste HYROX of voor je tiende, hardlopen.nl biedt jou de optimale begeleiding met (hardloop) trainingsschema's. Zo verschijn jij goed aan de start!

Deze trainingsprogramma's zijn opgesteld door gekwalificeerde Atletiekunie trainers.

Trainingsschema’s
met een

Gratis
account
  • 20+ hardloopschema’s
  • Tweewekelijkse nieuwsbrief
  • Challenges
  • Running Coach audiobegeleiding
  • Core- en krachtoefeningen
  • Persoonlijk advies van onze experts
  • Ledenvoordeel (o.a. Zoek & Boek)
  • Hardlopen.nl welkomstpakket t.w.v. 20 euro
Maak een account aan

Meer artikelen

Meer artikelen over verschillende trainingen om je optimaal voor te bereiden op HYROX.

Blackroll X Workout 0948 Web s RGB
Spierlengtetraining voor een soepel lichaam
Zit jij een groot deel van de dag voorovergebogen achter je bureau? Dat kan spanningen en verklevingen in je lichaam veroorzaken, waardoor je minder soepel kunt hardlopen.
Lees meer
Intervaltraining hardlopen
Hoe bepaal je het tempo voor een intervaltraining?
Intervaltraining is, net als duurlopen, een populair gerecht op het hardlopersmenu. Maar hoe bepaal je het tempo voor een intervaltraining? De snelheid waarmee je moet lopen hangt af van verschillende factoren.
Lees meer
Hardlopen op vakantie
Het belang van een goede trainingsopbouw
Wil je sneller en sterker worden? Dan moet je veel geduld hebben. Maar als je regelmatig hardloopt - drie keer in de week, of meer - dan zal je conditie snel verbeteren. Toch is het belangrijk om de trainingsbelasting behoedzaam en met kleine stapjes op te voeren.
Lees meer
Hardloopschema
Dit is waarom je met een schema zou moeten trainen!
Wat je doel ook is, een hardloopschema kan helpen om dit te bereiken. Met een duidelijk plan weet je precies welke trainingen je moet doen om je conditie en snelheid te verbeteren. De wetenschap laat je aan een ander over, zodat jij je kunt concentreren op het lopen.
Lees meer
Image 2020 07 06 T170738 078
Wat is de optimale spierspanning bij hardlopen?
Zodra je gaat hardlopen, hebben spieren een bepaalde spanning nodig. Dat is belangrijk, want jouw lichaam bereidt zich voor op de actie die komen gaat. Aalbert Mintjes, hardlopen.nl expert en fysiotherapeut, vergelijkt het met het wakker schudden van je lichaam.
Lees meer
Logo HYROX
In samenwerking met

HYROX

HYROX verovert de fitnesswereld! Het is een wereldwijde fitnessrace voor iedereen. Deelnemers van over de hele wereld strijden in exact hetzelfde format. De race begint met een run van 1km, gevolgd door 1 functionele beweging, die 8 keer wordt herhaald, die plaatsvindt in grote overdekte locaties, waardoor een unieke stadionachtige sfeer ontstaat voor alle deelnemers.

Meer over HYROX
RunningDirect VeiligheidNL Le Champion Golazo Mystical Miles STOX Atletiekunie

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.
Je keuze is altijd te wijzigen via onze cookie instellingen.