Voeding
Zo pas je jouw eetpatroon aan als je ouder wordt
Is je eetpatroon niet veranderd, maar kom je toch aan in gewicht? Dat kan te maken hebben met je leeftijd: naarmate je ouder wordt, neemt je spiermassa af en vertraagt je stofwisseling. Dit natuurlijke proces is helaas niet om te keren, maar je kunt er wel slim op inspelen!