De aanschaf van een paar hardloopschoenen is misschien wel de belangrijke investering zodra je begint met hardlopen. Tijdens het hardlopen krijg je lichaam bij iedere stap maar liefst 2,5 keer je lichaamsgewicht te verduren. Je voeten vangen de meeste schokken op. Een stabiele en stevige schoen die de voet hierin ondersteunt is daarom belangrijk.
Er bestaat niet één paar dat het allerbeste is. Belangrijk is dat het model bij jouw lichaam en loopstijl past. En misschien nog wel belangrijker; dat de schoen lekker zit. De maat van een hardloopschoen valt vaak wat groter uit dan je normaal gesproken zou dragen. Zorg ervoor dat je tussen je tenen en de voorkant van de schoen ongeveer een halve centimeter ruimte overhoudt. De schoen moet goed aansluiten, maar mag niet knellen. Knel- en drukpunten wijzen op een verkeerde pasvorm, wat de kans op blaren en andere voetklachten vergroot. Dan beleef je snel geen plezier meer aan het hardlopen. En dat is zonde!
