Veel hardlopers gebruiken Strava om hun activiteiten te registreren en te delen. De app biedt talloze mogelijkheden om jouw trainingsprogressie bij te houden, nieuwe hardlooproutes te ontdekken en verbinding te maken met andere hardlopers. Met de gratis versie van Strava kom je een heel eind, maar voor de echte datafreak is een betaald lidmaatschap het overwegen waard.
Strava in het kort
Strava is een van de meest gebruikte apps om sportactiviteiten te registreren. Je kunt hiermee niet alleen je eigen prestaties, routes en voortgang bijhouden, de app maakt het ook mogelijk om andere sporters te volgen. Een hardloopsessie registreer je met je telefoon of gps-horloge om deze daarna in Strava te uploaden. Als je een activiteit uploadt, wordt deze opgenomen in je Strava-feed. Daar vind je ook de activiteiten van de sporters die je volgt en kun je kudos (vind-ik-leuks) uitdelen. Je maakt makkelijk contact met andere hardlopers en kunt elkaar motiveren en inspireren met trainingen die jij hebt uitgevoerd.
Voortgang
Van iedere training wordt de gelopen afstand en snelheid bijgehouden. Mocht je een hartslagmeter gekoppeld hebben, dan kun je ook deze gegevens inzien. Met Strava Premium kun je gedetailleerde trainingsanalyses maken en jouw prestaties vergelijken met eerdere resultaten, waardoor je nog beter inzicht krijgt in jouw voortgang.
Strava Club
Naast je eigen feed, kun je jezelf ook aansluiten bij een club. Dat kan bijvoorbeeld een groep vrienden, sportteam of merk zijn. Ook hardlopen.nl heeft haar eigen Strava club: een online community waar je jouw hardloopprestaties kunt delen en vergelijken met anderen. Iedere week wordt er een klassement opgemaakt van alle hardlopers die zich aangesloten hebben bij de hardlopen.nl Strava club. Zo kun je zien wie het meeste kilometers heeft afgelegd, de meeste hoogtemeters heeft gemaakt en wie gemiddeld het vaakst heeft getraind. Zie het niet als een wedstrijd, maar als een bron van motivatie en een manier om te verbinden met mensen met dezelfde passie! Daarnaast delen we elke week een interessant artikel ter inspiratie.
Met een Strava-account kun je ook deelnemen aan onze maandelijkse hardloopchallenges. Heb je een challenge volbracht? Upload je training en zet in de titel van je Strava-activiteit #hardlopennl en #maandchallenge, zodat deze training meetelt voor jouw deelname. Vergeet jouw resultaat niet door te sturen via de website. Als lid van hardlopen.nl maak je na het volbrengen van een challenge kans op ASICS prijzen!
Doe je ook mee?
Maandelijkse hardloopchallenge
Als lid van hardlopen.nl kun je maandelijks deelnemen aan hardloopchallenges. Stuur jouw resultaat in en maak kans op ASICS prijzen.
