Hardlooproutes in Nationaal Park De Sallandse Heuvelrug

Kies jouw hardlooproute: blauw, geel of rood

Waar moet je als nieuwkomer beginnen in zo’n eindeloos gebied? Simpel: er zijn 3 gekleurde routes op de Holterberg, onderdeel van het Wandelnetwerk Salland. Deze zijn allemaal officieel uitgezet met gekleurde pijltjes op palen. Wel zo makkelijk. Het startpunt is steeds het Natuurmuseum Holterberg.

1. De blauwe route – 4,5 km
Deze route loopt vanaf het Natuurmuseum Holterberg via brede zandpaden door het bosgebied aan de zuidzijde van de Holterberg. Het is een korte, goed gemarkeerde lus over voornamelijk boswegen mét een lichte glooiing. Je loopt de route makkelijk met behulp van de bestaande knooppunten, waardoor je al je energie overhoudt voor het hardlopen en het genieten van de omgeving.

• Highlight: Het rustige bosplateau rond het Natuurmuseum Holterberg, waar je deels doorheen loopt.
• Ondergrond: Brede boswegen, zandpaden.
• Hoogtemeters: Licht heuvelachtig.

2. Gele route – 7 km
Ben je klaar voor iets meer kilometers? De gele route maakt een grotere lus over de Holterberg en combineert bosgebied met open heide. De route volgt bestaande knooppunten; een gevarieerd parcours met langere rechte stukken en lichte hoogteverschillen.

• Highlight: De open heidevelden waar de route een mooi uitzicht biedt over het karakteristieke heidelandschap van de Holterberg.
• Ondergrond: Boswegen, heidepaden, zandpaden.
• Hoogtemeters: Glooiend, typisch Sallandse Heuvelrug.

3. Rode route – 10 km
Dit is de langste en meest gevarieerde hardlooproute van de drie. Deze route voert je over zowel heidevelden als de hogere delen van de Holterberg. Je loopt door rustige bosgebieden, open heide en over smallere paden.

• Highlight: Het weidse uitzicht vanaf de uitgestrekte heidevelden op de hogere delen van de Holterberg.
• Ondergrond: Mix van boswegen, heidepaden en zandpaden.
• Hoogtemeters: Zeker aanwezig, maar niet technisch.

3 x trailrun-routes in De Sallandse Heuvelrug

De Sallandse Heuvelrug biedt oneindig veel uitdagende trailruns van verschillende afstanden en moeilijkheidsgradaties. Hieronder vind je drie heel verschillende routes om de onverharde paden te ontdekken: twee toegankelijke routes via het knooppuntennetwerk en één ultieme uitdaging voor de ervaren loper.

1. Noetselerbergroute – 6,5 km

Een compacte maar pittige lus over de Noetselerberg, met duidelijke hoogteverschillen en een mix van bos, heide en smallere paden. De route volgt officiële knooppunten en staat bekend om zijn korte klimmetjes en afwisselende terrein. Ideaal voor de beginnende trailrunner.

• Highlight: Het klimmetje naar de Noetselerberg mét prachtig uitzicht over de heide.
• Startpunt: Buitencentrum Sallandse Heuvelrug (Nijverdal).
• Ondergrond: Bos, heide, singletracks.
• Hoogtemeters: ± 90 m.

2. Sallandse Zandloper – 12 km

Dit is een langere, uitdagende route die door open heide, bos en zwaardere zandstroken loopt. De lus voert over de hogere delen van de Sallandse Heuvelrug en biedt langere klimmetjes en meer variatie dan de kortere routes.

• Highlight: De grote heidevlakte tussen de Haarlerberg en de Noetselerberg met een eindeloos weids uitzicht.
• Startpunt: Buitencentrum Sallandse Heuvelrug (Nijverdal).
• Ondergrond: Heidepaden, zandstroken, boswegen.
• Hoogtemeters: ± 120 m.

3. SallandTrail – 25 km

Voor de ervaren trailers! Deze uitdagende route volgt een prachtig deel van het parcours dat jaarlijks wordt uitgezet tijdens het bekende SallandTrail-evenement. Volgens de organisatie loop je hier over een van de mooiste stukken van de Heuvelrug.

De route start in Nijverdal en voert je direct de natuur in. Je volgt lange stukken over singletracks, technische heidepaden en diepe bossen. Het parcours bevat meerdere pittige, langere klimmetjes over de toppen van de Sallandse Heuvelrug en staat bekend om het relatief grote aantal hoogtemeters voor Nederlandse begrippen. Er is geen vaste, permanente markering in het veld; je loopt deze route via de officiële GPX van de SallandTrail Foundation.

• Highlight: De technische singletracks die door de dichte bossen en over de steilste heuvelruggen snijden.
• Startpunt: Manege ’t Oale Spoor, Nijverdal.
• Ondergrond: Onverhard, singletracks, heide, bos, zandpaden.
• Hoogtemeters: ± 310 m.

‘Lopen tussen water, wilde grazers en eindeloze natuur’

Verborgen paradijsje: rondje Regge

Judith geniet al jaren van hardlopen in dit gebied en deelt haar parel nu met jou: ‘Rondje Regge is geen vaste route, maar het is zo’n ontspannen, puur stukje Overijssel dat ik iedereen gun om te ontdekken. Voor mij is het een verborgen paradijs vlak naast de Sallandse Heuvelrug. In Zuna, waar de Regge door het landschap slingert, loop ik tussen water, wilde grazers en eindeloze natuur. Dit gebied is een ecologische verbindingszone tussen de Sallandse Heuvelrug en de Veluwe, en dat zie je: overal leven dieren, van Schotse hooglanders tot ijsvogels. Ik heb het gebied de afgelopen twaalf jaar langzaam zien veranderen en steeds mooier zien worden.’

‘Alsof ik de zon tegemoet ren’

‘Ik kies hier zelf hoe lang ik loop — soms 6 kilometer, soms 15 — en elke keer voelt het alsof ik even helemaal weg ben. De paden zijn zacht, het water is helder en bij de vistrap zie je de vissen letterlijk onder je door zwemmen. Er is zelfs een klein pontje waarmee je jezelf naar de overkant trekt. Het mooiste moment? De zonsondergang. Dan loop ik langs het water en lijkt het alsof ik de zon tegemoet ren.’