Voeding

Vandaag is het internationale eet een appel dag! Nu kun je natuurlijk gewoon een appel uit het vuistje eten. Toe aan variatie? Probeer deze kruidige appel-Yakult smoothie met honing. Laat je verrassen en varieer met Yakult in de keuken! Zo maak je weer eens iets anders van jouw Yakult moment.

Stap 1

Doe de gala-appel, walnoten en kruidnagels (optioneel) in de blender en maal deze eerst fijn.

Stap 2

Doe daarna de magere yoghurt, vanille-extract, honing, nootmuskaat, kaneelpoeder, Yakult en de ijsklontjes in de blender en mix het geheel tot een gladde massa.

Stap 3

Serveer direct met wat kaneelpoeder en eventueel een kaneelstokje om het helemaal af te maken.

Ingrediënten

1 gala-appel, geschild en uitgeboord
½ kopje magere yoghurt
een handje walnoten
1 flesje Yakult
¼ theelepel vanille-extract
1 theelepel honing
¼ theelepel nootmuskaat
¼ theelepel kaneelpoeder
een paar kruidnagels (optioneel)
1 kopje ijsblokjes.

Niveau

Goed te doen

Yakult Start to Run

Jaarlijks vindt op meer dan 100 locaties in Nederland de zevenweekse cursus Yakult Start to Run plaats, powered by de Atletiekunie. Deelnemers leren van professionele trainers in zeven weken op een verantwoorde manier hardlopen. Gezellige loopmaatjes wachten iedere week voor een energieke training van ongeveer anderhalf uur. Samen werken zij toe naar de afsluitende ‘Start to Finish’ trainingsloop in de zevende week. Yakult Start to Run is er voor iedereen!

Bron: Yakult Nederland