CPC project Haag Atletiek

Voor wie?
Het programma is bedoeld voor ambitieuze en serieuze recreatieve lopers die nog geen lid zijn van Haag Atletiek. Je moet al hardlopen en een redelijke basisconditie hebben. Heb je nog nooit hardgelopen? Dan is dit programma te zwaar. Van niet sporten naar drie keer per week trainen is een te grote stap. Ook geldt voor deelname aan de halve marathon een minimumleeftijd van 18 jaar, voor de 10 kilometer is 16 jaar de minimumleeftijd.

Groepen
Bij de eerste trainingen delen we je in naar afstand en tempo:

Trainingen
De eerste training is op zaterdag 5 december 2026 om 9.45 uur op ons sportcomplex aan de Laan van Poot 353 E in Den Haag. Daarna train je drie keer per week:

• Eerste twee weken: zaterdag om 9.45 uur, maandag en woensdag om 19.15 uur.
• Daarna: zaterdag om 9.30 uur, maandag en woensdag om 19.00 uur.

We trainen veel buiten de baan: op het strand, in de duinen en het bos, en op rustige wegen. Je volgt een schema dat duur en snelheid stap voor stap opbouwt. Zo verklein je de kans op blessures en sta je goed voorbereid aan de start.

Wat krijg je?

• Drie groepstrainingen per week tot aan de CPC op 14 maart 2027
• Begeleiding door ervaren trainers
• Gebruik van kleedkamers en douches (bij onze buren van Hellas)
• Een speciaal Haag CPC-shirt, als je daarvoor kiest
• Na de training napraten in ons tijdelijke clubhuis bij Hellas

Kosten

• € 135 met het unieke Haag CPC-shirt
• € 115 zonder shirt

Let op: je startbewijs voor de CPC zit niet in de prijs. Dat regel je zelf bij de organisatie van de City-Pier-City Loop.