De start voor elke loper. Wij leren je op een verantwoorde en leuke manier 3 km hardlopen in 6 weken
We doen dit al vele jaren bij ATV Venray. Na 6 weken sluiten we de cursus gezellig af. Hierna kun je eventueel doorstromen naar onze vaste trainingsgroepen.
BEGINNEN MET HARDLOPEN IS:
Gezellig, leuk, sportief en met ‘medebeginners’ neem je die eerste stap. Op zeven dinsdag- en donderdagavonden vanaf 19:00 uur krijg je training van gekwalificeerde en enthousiaste trainers maar ook op zaterdagmorgen on 8:30 uur .De trainers geven je een goede basis met zowel theorie uitleg (o.a. over trainingsopbouw, voeding, blessurepreventie) en praktijkoefeningen waarbij we je hardlooptechniek verbeteren. Na zeven weken ben je in staat minimaal drie kilometer aan één stuk hard te lopen.
De cursus kent 3 trainingen per week: 1 groepstraining (dinsdag) en 2 huiswerktrainingen (donderdag en zaterdag)
Op Dinsdag is de groepstraining. ATV Venray biedt de mogelijkheid om ook de huiswerktrainingen met de groep o.l.v. een trainer af te werken op donderdagavond zaterdagmorgen.
Startdatum:
dinsdag, 1 september 2026
Einddatum:
dinsdag, 13 oktober 2026
Maximaal aantal deelnemers:
20
Inschrijving geopend:
woensdag, 01 jul 2026
Contact e-mailadres
[email protected]
Training 1
dinsdag, 01 september 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 2
donderdag, 03 september 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 3
zaterdag, 05 september 2026
van 08:30 tot 10:00
Training 4
dinsdag, 08 september 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 5
donderdag, 10 september 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 6
zaterdag, 12 september 2026
van 08:30 tot 10:00
Training 7
dinsdag, 15 september 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 8
donderdag, 17 september 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 9
zaterdag, 19 september 2026
van 08:30 tot 10:00
Training 10
dinsdag, 22 september 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 11
donderdag, 24 september 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 12
zaterdag, 26 september 2026
van 08:30 tot 10:00
Training 13
dinsdag, 29 september 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 14
donderdag, 01 oktober 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 15
zaterdag, 03 oktober 2026
van 08:30 tot 10:00
Training 16
dinsdag, 06 oktober 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 17
donderdag, 08 oktober 2026
van 19:00 tot 20:30
Training 18
zaterdag, 10 oktober 2026
van 08:30 tot 10:00
Finish loop
dinsdag, 13 oktober 2026
van 19:00 tot 21:00
