Onder de ervaren begeleiding van de trainers van AV Lycurgus leer je op een ontspannen manier in conditie te komen om 5km aan één stuk hard te lopen.
Train mee naar de Zaanbochtrun 5 km!
Wil jij op een verantwoorde én leuke manier toewerken naar jouw 5 km tijdens de Zaanbochtrun? Sluit je dan aan bij de trainingsgroep van AV Lycurgus, dé atletiekvereniging waar plezier en prestatie hand in hand gaan.Vanaf zaterdag 28 februari 2026 start een speciaal trainingsprogramma waarin je stap voor stap wordt klaargestoomd voor de 5 km-wedstrijd van de Zaanbochtrun. Onder begeleiding van ervaren trainers van AV Lycurgus werk je aan je conditie, looptechniek en motivatie. De trainingen vinden plaats vanaf de moderne atletiekbaan van AV Lycurgus in een inspirerende en gezellige sfeer.
Of je nu een beginnende loper bent of al wat ervaring hebt – AV Lycurgus biedt hardloopgroepen op verschillende niveaus, zodat iedereen op zijn eigen tempo vooruitgang boekt.
Voor slechts € 59,95 krijg je professionele begeleiding, een motiverend trainingsprogramma én een startbewijs voor de Zaanbochtrun 5 km inbegrepen.
Grijp deze kans, zet je eerste (of volgende) stap richting de finish en ervaar het loopplezier tijdens de Zaanbochtrun!
Schrijf je nu in en start jouw voorbereiding op 28 februari 2026!
Startdatum:
zaterdag, 28 februari 2026
Einddatum:
zondag, 17 mei 2026
Maximaal aantal deelnemers:
40
Inschrijving geopend:
zondag, 19 okt 2025
Contact e-mailadres
[email protected]
Training 1 (week 1)
zaterdag, 28 februari 2026
van 09:30 tot 11:00
Huiswerktraining (week 1)
dinsdag, 03 maart 2026
van 19:15 tot 20:15
Training 2 (week 1)
donderdag, 05 maart 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 1 (week 2)
zaterdag, 07 maart 2026
van 09:30 tot 11:00
Huiswerktraining(week 2)
dinsdag, 10 maart 2026
van 19:15 tot 20:15
Training 2 (week 2)
donderdag, 12 maart 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 1 (week 3)
zaterdag, 14 maart 2026
van 09:30 tot 11:00
Huiswerktraining (week 3)
dinsdag, 17 maart 2026
van 19:15 tot 20:15
Training 2 (week 3)
donderdag, 19 maart 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 1 (week 4)
zaterdag, 21 maart 2026
van 09:30 tot 11:00
Huiswerktraining (week 4)
dinsdag, 24 maart 2026
van 19:15 tot 20:15
Training 2 (week 4)
donderdag, 26 maart 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 1 (week 5)
zaterdag, 28 maart 2026
van 09:30 tot 11:00
Huiswerktraining (week 5)
dinsdag, 31 maart 2026
van 19:15 tot 20:15
Training 2 (week 5)
donderdag, 02 april 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 1 (week 6)
zaterdag, 04 april 2026
van 09:30 tot 11:00
Huiswerktraining (week 6)
dinsdag, 07 april 2026
van 19:15 tot 20:15
Training 2 (week 6)
donderdag, 09 april 2026
van 19:15 tot 20:45
3km (week 7)
zaterdag, 11 april 2026
van 09:30 tot 11:00
Training 2 (week 7)
dinsdag, 14 april 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 3 (week 7)
donderdag, 16 april 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 1 (week 8)
zaterdag, 18 april 2026
van 09:30 tot 10:45
Training 2 (week8)
dinsdag, 21 april 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 3 (week8)
donderdag, 23 april 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 1 (week 9)
zaterdag, 25 april 2026
van 09:30 tot 10:45
Koningsdag = huiswerktraining(week 9)
dinsdag, 28 april 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 3 (week 9)
donderdag, 30 april 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 1 (week 10)
zaterdag, 02 mei 2026
van 09:30 tot 10:45
Training 2 (week 10)
dinsdag, 05 mei 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 3 (week 10)
donderdag, 07 mei 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 1 (week 11)
zaterdag, 09 mei 2026
van 09:30 tot 10:45
Training 2 (week 11)
dinsdag, 12 mei 2026
van 19:15 tot 20:45
Training 3 (week 11)
donderdag, 14 mei 2026
van 19:15 tot 20:45
Zaanbochtrun 5km (week 12)
zondag, 17 mei 2026
van 00:00 tot 00:00
