Beginnen met hardlopen? Zet de eerste stap: Running Coach 0-3 km in 7 weken Bij Nea-Volharding Purmerend

Hardlopen! Steeds meer mensen doen het, om verschillende redenen: gewichtsverlies, betere conditie of gezellig sporten in groepsverband. Opvallend is dat in Purmerend en omgeving veel mensen hardlopen die misschien niet weten dat dat ook bij onze atletiekvereniging kan. Toch heeft onze vereniging diverse trainingsgroepen van verschillende niveau’s, zodat elke loper van elk niveau er terecht kan. Het is altijd mogelijk om eens 4 weken gratis en vrijblijvend meetrainen om te kijken wat wij doen en of dat ook iets voor jou kan zijn.

Veel mensen zouden willen beginnen met hardlopen, maar zijn de drempel om te starten nog niet over. Ze denken: “Dat kan ik niet, misschien krijg ik een blessure of ik heb er geen tijd voor”. Kortom ze moeten de eerste stap, letterlijk en figuurlijk  nog zetten. Voor die mensen start er binnenkort weer een laagdrempelige beginnerscursus onder de naam ‘Running Coach’. Deze gaat op ruim 100 locaties in Nederland van start.

‘Running Coach’ is een looptraining, ontwikkeld door de Atletiekunie. De cursus bestaat uit digitale – en fysieke begeleiding. De digitale begeleiding vindt plaats via een chatfunctie op de website van de Atletiekunie. Deze kan alle vragen van de beginnende hardloper beantwoorden. Een laagdrempelige vorm van een digitale trainer. Je kunt als hardloper vragen naar advies op het gebied van training, oefeningen, looptechniek, blessurepreventie, routes en voeding. De digitale coach is gevoed met de ruim 13.000 artikelen, oefeningen en hardloopschema’s van www.hardlopen.nl.

De fysieke begeleiding vindt plaats in een groep op onze atletiekbaan. Bij AV NEA Volharding starten wij met de beginnersmodule van 0 tot 3 km. Dit is een looptraining in groepsverband, met loopmaatjes van hetzelfde niveau. Na een cursus van 7 weken kunnen deelnemers zo’n 3 km hardlopen in hun eigen tempo.
Voordelen van onze vereniging:
- een orginele kunststof Atletiekbaan
- Rijks gediplomeerde trainers
- Een kleedruimte met toilet en douches
- Een kantine waar we verzamelen voor uitleg en een bakje thee na afloop van de training
- Mogelijk om de huiswerktraining op de woensdagavond te doen.
- Verlichte baan bij avondtrainingen

De cursus Running Coach start op zaterdag 13 September 2025 op de atletiekbaan van AV-NEA Volharding Sportpark "De Munnik", Flevostraat 249, 1442 PX Purmerend . Dit betekent gedurende 7 zaterdagochtenden trainen onder begeleiding van ervaren, enthousiaste en gediplomeerde trainer. Sporten met een groep gezellige loopmaatjes, die elkaar aanmoedigen en stimuleren. Deelname aan de beginnerscursus Running Coach kost € 52,50.

Na afloop van de cursus kunnen deelnemers nog 4 weken gratis deelnemen aan de reguliere AV-Nea-trainingen. Meer informatie is te verkrijgen via Hardlopen.nl – Beginnerscursus powered by Running Coach 0-3 km

Wellicht heb je wel interesse, maar komen de data of zaterdagochtenden niet uit. Of is er al  wel hardloopervaring, maar wil je gerichter of in groepsverband trainen.
Je bent altijd welkom voor een proeftraining.
Ben je geïnteresseerd geraakt in atletiek en wil je het eens uitproberen?
Dat kan: Je kunt vier keer gratis meetrainen om te kijken of atletiek echt iets voor je is.
Kom gewoon eens langs tijdens de trainingstijden (zie hieronder) en train lekker mee!!

Wanneer traint de loopgroep:
Dinsdagavond van 19.30 tot 21.00
Woensdagavond van 20.00 tot 21.30
Donderdagavond van 19.30 tot 21:00
Zaterdagochtend van 09.00 tot 10.30

Trainingen gaan altijd door behalve bij onweer en code oranje/rood.