Beginnerscursus powered by Running Coach 0-5 km

Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk zijn gediplomeerd hardlooptrainer bij AV Castricum, en bezitten over een ruime dosis ervaring én enthousiasme om beginnende en ervaren atleten te begeleiden.

We starten weer met een cursus voor hen die de eerste kilometers willen volbrengen en/of willen toewerken naar een 5 kilometer. Met deze hardloopcursus van de Atletiekunie leer je van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt elf weken en na de elfde week ben je klaar voor de finishloop: ongeveer 35 minuten non-stop hardlopen over afstand van 5 km. 

Lopen in een groep heeft als voordeel dat je elkaar stimuleert. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke vervolg stap.

Startdatum: zaterdag, 30 augustus 2025
Einddatum: zaterdag, 15 november 2025
Maximaal aantal deelnemers: 30
Inschrijving geopend: zaterdag, 21 jun 2025
Contact e-mailadres [email protected]

Sessies

Training 1 zaterdag, 30 augustus 2025 van 09:10 tot 10:50
Training 2 zaterdag, 06 september 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 3 zaterdag, 13 september 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 4 zaterdag, 20 september 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 5 zaterdag, 27 september 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 6 zaterdag, 04 oktober 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 7 zaterdag, 11 oktober 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 8 zaterdag, 18 oktober 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 9 zaterdag, 25 oktober 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 10 zaterdag, 01 november 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 11 zaterdag, 08 november 2025 van 09:30 tot 11:00
Finishloop zaterdag, 15 november 2025 van 09:30 tot 11:30

Locatie

Organisatie

AV Castricum

AV Castricum

CASTRICUM
1 cursussen

Atletiek Vereniging Castricum is een vereniging voor jong en oud, recreant en topsporter. In de praktijk zijn onze groepen voor volwassenen voornamelijk loopgroepen, zowel voor beginners als voor gevorderden. De jeugd tot 18 jaar traint naast het hardlopen ook op ver- en hoogspringen, en werpnummers als balwerpen, kogelstoten, discuswerpen en speerwerpen. Dit maakt atletiek een zeer gevarieerde sport voor iedereen, op recreatief- of wedstrijdniveau. AV Castricum heeft ongeveer 500 leden, de leeftijd varieert tussen de 5 en de 90 jaar. Veel leden zijn al jarenlang trouw lid vanwege de gezellige sfeer binnen de vereniging en zij genieten van het sporten op de mooiste sportaccommodatie van Castricum en omgeving.

Doe jij ook mee?

zaterdag, 30 aug 2025

Cursus 12 sessies
Castricum
AV Castricum
Gratis - € 70,00 Lid – niet lid

Inschrijving gesloten