Beginnerscursus powered by Running Coach 0-3 km

Het Running Coach programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, ongetraind, beginners en voor de mensen die bewust willen werken aan hun techniek. In zeven weken leer jij van 0 naar 3 km aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo. Een professionele trainer begeleidt en coacht jou hierbij. Je leert de juiste loophouding- en techniek. En je traint altijd in een groep, wel zo gezellig en veilig toch? Samen werk je naar hetzelfde doel: 3 KM ca 20-25 minuten hardlopen in week 7 tijdens de Running Coach Finish loop. In 6 weken bouw je op van 1 naar zo’n 20-25 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Enthousiaste trainers en gezellige loopmaatjes wachten je elke zaterdag op voor een energieke training op de hei, in het park, het bos of op de atletiekbaan. Je conditie verbetert en dat voel je: je wordt steeds fitter! Elke kilometer verbrand je ook nog een flinke hoeveelheid calorieën. Wie heeft er nog een excuus om op de bank te blijven zitten? Ga mee naar buiten!