Beginnerscursus powered by Running Coach 0-3 km

Cursus bij Tempo AV voor beginnende hardlopers: leer blessurevrij hardlopen in 7 weken, 2 keer per week onder begeleiding van gediplomeerde trainers.

Het Running Coach programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, ongetraind, beginners en voor de mensen die bewust willen werken aan hun techniek. In zeven weken leer jij van 0 naar 3 km aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo. Een professionele trainer begeleidt en coacht jou hierbij. Je leert de juiste loophouding- en techniek. En je traint altijd in een groep, wel zo gezellig en veilig toch? Samen werk je naar hetzelfde doel: 3 KM ca 20-25 minuten hardlopen in week 7 tijdens de Running Coach Finish loop. In 6 weken bouw je op van 1 naar zo’n 20-25 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Enthousiaste trainers en gezellige loopmaatjes wachten je elke zaterdag op voor een energieke training op de hei, in het park, het bos of op de atletiekbaan. Je conditie verbetert en dat voel je: je wordt steeds fitter! Elke kilometer verbrand je ook nog een flinke hoeveelheid calorieën. Wie heeft er nog een excuus om op de bank te blijven zitten? Ga mee naar buiten!

Startdatum: zaterdag, 1 maart 2025
Einddatum: zaterdag, 12 april 2025
Maximaal aantal deelnemers: 40
Inschrijving geopend: dinsdag, 14 jan 2025
Is digitaal? Nee
Contact e-mailadres [email protected]

Sessies

Hoofdtraining 1 (week 1) zaterdag, 01 maart 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 1 (week 1) dinsdag, 04 maart 2025 van 19:30 tot 20:30
Hoofdtraining 2 (week 2) zaterdag, 08 maart 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 2 (week 2) dinsdag, 11 maart 2025 van 19:30 tot 20:30
Hoofdtraining 3 (week 3) zaterdag, 15 maart 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 3 (week 3) dinsdag, 18 maart 2025 van 19:30 tot 20:30
Hoofdtraining 4 (week 4) zaterdag, 22 maart 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 4 (week 4) dinsdag, 25 maart 2025 van 19:30 tot 20:30
Hoofdtraining 5 (week 5) zaterdag, 29 maart 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 5 (week 5) dinsdag, 01 april 2025 van 19:30 tot 20:30
Hoofdtraining 6 (week 6) zaterdag, 05 april 2025 van 09:30 tot 11:00
Training 6 (week 6) dinsdag, 08 april 2025 van 19:30 tot 20:30
Hoofdtraining 7 (week 7) zaterdag, 12 april 2025 van 09:30 tot 11:00

Locatie

Organisatie

Tempo Atletiek Vereniging

Tempo Atletiek Vereniging

Bussum
1 cursussen

Doe jij ook mee?

zaterdag, 01 mrt 2025

Cursus 13 sessies
Bussum
Tempo Atletiek Vereniging
€ 56,00 Lid – niet lid