Beginnerscursus powered by NN Running Coach 0-3 km en 3-5 km

Dé start voor elke loper. Wij leren je op een verantwoorde én leuke manier 3-5 km hardlopen in 10 weken

Wil je beginnen met hardlopen, terugkomen na een blessure, beter en verantwoorder leren lopen of wil je gezellig in een groep trainen? Doe dan mee met de beginnerscursus powered by NN Running Coach verzorgd door Runners Club Woerden. 

In 10 weken train je onder begeleiding van een gecertificeerde trainer van RCW om uiteindelijk 5 kilometer achter elkaar te kunnen hardlopen. Naast een goed opgebouwd trainingsschema is er aandacht voor voeding, kleding en blessurevrij lopen. Tijdens de cursus werken we samen met Fysio Actief.

Na 6 weken lopen we met elkaar een 3 km route, waarna het tweede deel van de cursus start. We trainen verder waarin je je conditie verder opbouwt zodat je 5 km kunt hardlopen. Met de groep sluiten we de cursus af met deelname aan de 5,3 km van de Linschotenloop. (voor wie dat wil)

Startdatum: zaterdag, 5 oktober 2024
Einddatum: zaterdag, 14 december 2024
Maximaal aantal deelnemers: 99
Startvoorwaarden:

Voor deze beginnerscursus hebben de deelnemers goede hardloopschoenen nodig. De trainers kunnen hierover adviseren. 

Inschrijving geopend: maandag, 20 mei 2024
Contact e-mailadres secretaris@runnersclub.nl

Sessies

Training 1 zaterdag, 05 oktober 2024 van 09:30 tot 11:00
Training 2 zaterdag, 12 oktober 2024 van 09:30 tot 11:00
Training 3 zaterdag, 19 oktober 2024 van 09:30 tot 11:00
Training 4 zaterdag, 26 oktober 2024 van 09:30 tot 11:00
Training 5 zaterdag, 02 november 2024 van 09:30 tot 11:00
Training 6 zaterdag, 09 november 2024 van 09:30 tot 11:00
Training 7: 3 km loop zaterdag, 16 november 2024 van 09:30 tot 11:00
Training 8 zaterdag, 23 november 2024 van 09:30 tot 11:00
Training 9 zaterdag, 30 november 2024 van 09:30 tot 11:00
Training 10 Snertloop zaterdag, 07 december 2024 van 09:30 tot 11:00
Training 11 afsluiting zaterdag, 14 december 2024 van 09:30 tot 11:00
Linschotenloop (optie) zaterdag, 21 december 2024 van 09:30 tot 11:00

Locatie

Organisatie

Runners Club Woerden

Runners Club Woerden

Woerden
2 cursussen

Runners Club Woerden is de hardloopvereniging van Woerden. Drie keer per week biedt RCW gevarieerde trainingen aan in het bos, park, op de atletiekbaan of op de weg. Altijd verzorgd door gecertificeerde trainers met aandacht voor de juiste loophouding en techniek. Bij RCW kun je terecht voor (persoonlijke) prestatiegerichte trainingen, trainen om fit te blijven en natuurlijk om gezellig in groepsverband te trainen. Kortom, sportief hardlopen in de buitenlucht. Trek je (goede!) hardloopschoenen aan en meld je snel aan bij Runners Club Woerden!

Doe jij ook mee?

zaterdag, 05 okt 2024

Cursus 12 sessies
Woerden
Runners Club Woerden
Gratis - € 75,00 Lid – niet lid

Inschrijving gesloten

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.